Arie Boomsma deelt opvallende tip: 'Tape je mond dicht voor je gaat slapen'

Arie is de beroerdste niet en deelt regelmatig handige tips met zijn volgers op Instagram. In de lockdowns hielp hij zijn Insta-vrienden met in shape blijven en het kwijtraken van eventuele overtollige coronakilo's. De lifestyle-goeroe heeft nu iets nieuws voor zijn fans om uit te proberen: slapen met tape op je mond.

'Dat laatste klinkt drastisch', vindt Arie zelf ook, 'en ja, ook mijn vrouw lacht soms liefdevol om me als ik weer eens met zo’n experiment aan kom, maar dat neusademen levert veel op; je wordt frisser wakker, hebt meer energie, herstelt sneller tijdens en na trainingen en het heeft volgens de wetenschap ook nog allerlei gezondheidsvoordelen.'

Volgens de 48-jarige fitnessfanaat is het sowieso beter om door je neus te ademen, aangezien je neus de lucht filtert van 'alles dat je liever niet in je longen krijgt'. Hij oppert dan ook niet alleen je mond dicht te plakken tijdens het slapen, maar ook tijdens het afwassen, stofzuigen of grasmaaien. 'Eerlijk gezegd is het ook gewoon leuk om over het ongemak van zo’n handeling heen te stappen en zoiets gewoon eens te proberen.' 

Blijkbaar zijn er meer mensen die zijn definitie van 'leuk' hanteren: zo reageert influencer Lienke de Jong dat ze inmiddels niet meer zonder tape kan slapen. Ook een andere volger reageert al 'aan de tape' te zijn. 'Ik weet niet eens hoe je door je mond kan ademen', aldus weer een andere volger.

Slaap je al als een roosje (met of zonder tape), maar wil je ook graag minder op je telefoon zitten? Check dan eens onderstaande tips: